Abstract
Osteoporose ist eine häufige Diagnose in der Hausarztpraxis. Viele Patienten fragen: Was kann ich tun, um Oseoporose zu vermeiden? Kann ich meine Knochengesundheit verbessern? Tatsächlich gibt es drei einfache Massnahmen, die man in der Hausarztpraxis evedienzbasiert empfehlen kann: eine gesunde kalzium- und proteinreiche Ernährung, Vitamin D-Supplementation und Bewegung.